
2個月瘦身運動計畫表
2021年3月15日—BAZAAR以下整理共14部Chloe的健身影片;從全身性燃脂的HIIT(高強度間歇訓練)、腹肌訓練,到舒緩伸展皆有,讓我們一天花15分鐘,在夏天來臨之前打造迷人 ...,2022年11月18日—...個月瘦身12公斤的魔鬼訓練菜單,讓網友驚呼超有毅力。不過想要成功減重...
這樣運動最有效!推薦一週運動計畫!
2022年1月9日—※遵循有氧運動至少3天,肌力運動至少2天,週六屬於綜合性的運動,運動細節建議尋求專業協助。※此菜單較適合需要養成習慣者或初階者,距離所謂的健康還 ...
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