增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生Dr Berg
褪黑激素(melatonin)是大腦松果體所分泌的一種荷爾蒙，人體內褪黑激素的分泌會受到光線及日光規律影響，白天或光線充足時，褪黑激素的分泌量會降低；而 ...,評分5.0(6,215)《Melatonin》是一款結合夢與現實的音樂遊戲。遊戲裡有大量夢幻關卡，有意外挑戰、細膩手繪...。參考影片的文章的如下：
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褪黑激素(melatonin)是大腦松果體所分泌的一種荷爾蒙，人體內褪黑激素的分泌會受到光線及日光規律影響，白天或光線充足時，褪黑激素的分泌量會降低；而 ...,評分5.0(6,215)《Melatonin》是一款結合夢與現實的音樂遊戲。遊戲裡有大量夢幻關卡，有意外挑戰、細膩手繪與動感音樂，完全沒有嚇人的圖案和操作，讓您能心平氣和地闖關。,褪黑激素（英文melatonin）是一種荷爾蒙，主要由大腦松果體分泌，脊椎、腸道等地方也會分泌，在...
Led燈省電卻傷眼、致失眠？睡前這動作其實更傷
近期，美國醫學會（TheAmericanMedicalAssociation，AMA）在芝加哥的年會上表示，LED路燈容易影響路人的夜間視力，比起舊版本的街燈，也對褪黑激素的抑制效果增5倍，會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...