
一碗白飯重量
澱粉也可以這樣換算,1碗白飯160g=4份全榖雜糧類(60g醣+8g蛋白質)=280大卡=1碗雜糧飯160g=1顆220g地瓜=1個燒餅=1.2片吐司=2碗麵=2碗粥=2根玉米=3片蘿蔔糕=...,米飯是國人常見的主食之一,而1碗白飯(熟重160公克),熱量約為280大卡,主要的營養成分為「碳水化合...
而一米杯的縠物,重量約為150克。米煮成飯之後的重量,大概會變兩 ...
一個米杯的體積是180毫升,而一米杯的縠物,重量約為150克。米煮成飯...王介立醫師米杯每家也有一些差異~~一碗飯約240公克~~.1yr.Yu-hsin...
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