
一碗飯幾克米
煮飯:一杯米是幾人份?·一杯米是多少米?在量米時,一定要記得量「平杯」,一杯米大約是2~4人份,用小碗盛裝的飯量!·「一杯米:一杯水」?這個「米杯」是什麼?,步驟一:精準量米首先要先確定煮飯的份量,一杯米(180g)約可煮兩碗飯。像momo家中成員有兩大兩小...
一碗煮熟的白飯,在未煮之前差不多是90公克的白米=72公克碳水 ...
一碗煮熟的白飯,在未煮之前差不多是90公克的白米=72公克碳水化合物(80%是碳水化合物)家中的米量杯,一杯是180公克米,丟到電鍋裡煮好後,是2人份的米飯。
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