
一碗飯幾大卡
澱粉也可以這樣換算,1碗白飯160g=4份全榖雜糧類(60g醣+8g蛋白質)=280大卡=1碗雜糧飯160g=1顆220g地瓜=1個燒餅=1.2片吐司=2碗麵=2碗粥=2根玉米=3片蘿蔔糕= ...,白飯熱量有多少?...米飯是國人常見的主食之一,而1碗白飯(熟重160公克),熱量約為280大卡,主要的...
白飯熱量高不高?6種米的熱量、白飯營養成分與好處全解析!
白飯熱量高嗎?一碗飯熱量多少?本文將比較白米、紫米、糙米飯等6種常見米飯的熱量,並介紹白飯的營養價值、食用好處,文末再分享優質健康的白米品牌,在享受美味的 ...
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