「升糖大戶」被揪出,不是米飯!提醒:很多人不聽勸,每天都在吃
很多糖尿病病人被告知不要吃水果,卻無所顧忌地一碗一碗吃著白米飯,相當於一碗一碗的糖」。不過,營養師澄清,這真的是錯誤說法!彰化基督教醫院營養師陳燕華 ...,每份含醣量15公克。一份全穀雜糧類.=1/4碗飯(40公克)=1/2碗稀飯(120公克)=1/2碗米粉.=1片蘿蔔糕...。參考影片的文章的如下:
很多糖尿病病人被告知不要吃水果,卻無所顧忌地一碗一碗吃著白米飯,相當於一碗一碗的糖」。不過,營養師澄清,這真的是錯誤說法!彰化基督教醫院營養師陳燕華 ...,每份含醣量15公克。一份全穀雜糧類.=1/4碗飯(40公克)=1/2碗稀飯(120公克)=1/2碗米粉.=1片蘿蔔糕...。參考影片的文章的如下:
很多糖尿病病人被告知不要吃水果,卻無所顧忌地一碗一碗吃著白米飯,相當於一碗一碗的糖」。不過,營養師澄清,這真的是錯誤說法!彰化基督教醫院營養師陳燕華 ...,每份含醣量15公克。一份全穀雜糧類.=1/4碗飯(40公克)=1/2碗稀飯(120公克)=1/2碗米粉.=1片蘿蔔糕(50公克)=1片芋頭糕(60公克).=1/2碗熟麵條 ...,營養師AngeliquePanagos指出,女性一天最多攝取50公克的糖,男性則是70公克。但光是一碗白飯就有9顆方糖(大...
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