手機滑不停恐是成癮！ 4招改善過度沉迷
目標不用訂得太高，比如在週末的時候，每天最多就拿出20分鐘看看新聞。如果感覺可行，就縮短時間限制，讓它成為每天的目標。反覆這麼做會幫助你養成新的習慣。,（一）訂定「不使用智能手機」的時間：自己設定不使用手機的時間（例如：吃飯時不看手機、拜訪朋友聊天...。參考影片的文章的如下：
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不沉迷手機遊戲的方法
目標不用訂得太高，比如在週末的時候，每天最多就拿出20分鐘看看新聞。如果感覺可行，就縮短時間限制，讓它成為每天的目標。反覆這麼做會幫助你養成新的習慣。,（一）訂定「不使用智能手機」的時間：自己設定不使用手機的時間（例如：吃飯時不看手機、拜訪朋友聊天時不看手機等），或者某個時段僅使用手機的電話功能，把常用 ...,孩子容易在網路遊戲中透過能獲得自我認同。因此建議家長肯定孩子、聆聽孩子分享任何大小事；當孩...
OurPact 家長保護控制軟體，主動防止小朋友網絡成癮（iOS、Android）
如何避免小朋友過度沈迷手機，一直是家長們所關心的議題，今天要和大家分享一個我個人覺得非常可怕厲害的App「OurPact家長保護控制軟體」，讓家長們可以有效的，不要說控制，比較好一點的說法是關心小朋友們使用...