八分鐘腹肌撕裂者
影片中8個動作，教你初級的腹肌鍛鍊，試著別用脖子出力，才能有效達到腹肌的鍛鍊哦！影片來源：.youtube.圖片來源：.youtube.相關影片.landing ...,8分钟腹肌锻炼第1级.geshigaokexuede;【腹肌撕裂者初级】火遍健身界的“腹肌撕裂者”;進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動|...
腹肌撕裂者
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