養生南瓜粥簡易食譜！超級食物南瓜高纖低卡改善脾胃

南瓜粥營養成分 ... 為什麼南瓜粥好處這麼多？源於他的營養成分，含有豐富的胡蘿蔔素，可以由體內轉化為維生素A，有助於維持在暗處的視覺，對眼睛有正面效益，而且協助維持 ...

2015年12月25日 — ... 粥可補養身體，延緩衰老。此外，與某些食物搭配煲粥，還具有其他功效，例如：. 美容養顏，纖體減肥. 由於粥是低熱量、清淡的食物，故成為許多女性早餐及 ...

入口即溶且味道香甜的南瓜最適宜煮成粥品，而南瓜有更有「補中益氣」的功效，特別. 適合脾胃虛弱、食欲不振人士食用。 養生南瓜粥做法. Step 1: 按南瓜的大小，使用 ...

南瓜粥是以南瓜為主材製作而成的粥品。中醫認為，南瓜性味甘、温，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功效，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。

2020年9月10日 — 南瓜又名金瓜，主要在7月至12月盛產。根據研究，南瓜可助減肥外，內含豐富的維生素，對健康好處多多。

2021年5月22日 — 南瓜含有豐富鉀質，每一百克南瓜約有340 毫克鉀質，能有助平衡體內水份，有去水腫的功效；而南瓜中的膳食纖維，有助促進腸道蠕動，有助通便，排出體內的 ...

我們的南瓜粥熱量低、營養價值與養生功效很高、有著獨家鮮甜香醇的滑順美味，尤其南瓜皮、籽、瓤全入粥，再搭配豐富的有機食材與苦茶油，全靠陶鍋熬煮出是最溫潤的好滋味， ...