
吃貝果減肥
2023年3月21日—蕭捷健醫師建議,如果想要嘗試使用碳水循環法瘦身,可以先在一週當中選3天中碳水日,高碳水日、低碳水日各2天;如果想要加強減脂效果,則可以將高碳日減為 ...,如果完全不吃澱粉,長期執行可能影響身體代謝,容易回復到原本的體重。也就是說,減肥時...
減肥地雷︳瘦身陷阱乳酪果昔碗貝果21種碳水化合物營養師 ...
2022年11月9日—較易致肥,如果加牛油或忌廉芝士,吃一件約250-300千卡,要跑步2-3小時消耗。
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