預防心肌梗塞多吃6類食物！營養師開「護心一日菜單」

2024年3月5日 — 1、葡萄柚. 富含維生素C、纖維和抗氧化劑，能夠降低壞膽固醇（LDL）水平，預防心血管疾病的發生。 · 2、藍莓. 含有豐富的抗氧化劑，如花青素和類黃酮，有助 ...

2023年6月5日 — 如果你是上述不太適合吃西瓜的族群，不要擔心，這些紅色食物也富含茄紅素，像是番茄、木瓜、番石榴、粉紅葡萄柚、紅椒等，同樣有助心臟健康。而除了吃西瓜 ...

心肌梗塞患者可以适量食用以下水果：1. 香蕉、苹果、桃子、柚子、猕猴桃等水果可以补充维生素、润肠通便，还可补充钾离子，纠正电解质紊乱。2. 患者要注意是否有糖尿病等 ...

2023年5月7日 — 劉博仁醫生解釋指，該女子每天吃的水果多達9份，從水果所攝取的果糖含量太高，只能要由肝臟處理代謝，導致三酸甘油脂飆升，繼而增加動脈硬化的風險，最後 ...

2017年12月8日 — 春天吃鳳梨：鳳梨酵素除了助消化，還有抑制血小板凝集的作用，能促進血栓溶解，研究也發現服用鳳梨萃取物能抑制血管血栓生成，降低發生心肌梗塞的機會。

2022年2月10日 — 預防心肌梗塞六類食物 · 1.魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚。 · 2.綠色蔬菜類：蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜。 · 3.堅果種子類：葵瓜子、芝麻、開心果 ...

歐洲十個國家聯合大型研究發現茄紅素可降低心肌梗塞的機會而單獨的胡蘿蔔素不能，天然的食物如番茄、石榴及西瓜及其他帶紅色的蔬果都可能含有茄紅素及胡蘿蔔素及其它的抗 ...