紅豆水功效與禁忌有哪些？營養師揭消水腫秘訣與3種 ...

2017年8月22日 — 把1 杯紅豆洗乾淨後，以蓋過紅豆的水浸泡大概30 分鐘。 · 以1:5 的比例將紅豆及清水以大火加熱，水滾後熄火，蓋上鍋蓋焗30 分鐘。 · 冷卻後的紅豆非常容易變 ...

2018年12月10日 — 1. 紅豆50顆＋ 赤小豆10顆（倘若沒有赤小豆時，則替換為紅豆60顆） · 2. 滾水1公升 · 3. 水滾後關火放入洗淨豆類 · 4. 蓋上鍋蓋靜置30分.

紅豆水煮法 · Step 1、準備材料 · Step 2、用量杯裝好想要的紅豆份量 · Step 3、將紅豆洗淨 · Step 4、紅豆1：5水的比例放入內鍋 · Step 5、將內鍋放進電鍋蒸 · Step 6、將 ...

2023年1月9日 — 他建議比較好的煮法，是紅豆用水煮大滾後幾分鐘，就熄火，讓紅豆燜5到10分鐘，把水倒出來，這個紅豆水拿來當飲水喝。之後紅豆可以用加水繼續煮成紅豆湯， ...

2023年5月5日 — 紅豆水平日即可飲用，生理期來時，可以用紅豆搭配能活血通氣的黑糖熬煮，在月經來前3天開始，連續飲用紅豆水1週，就能夠有效減緩經期不適。若再搭配其他含 ...

2023年12月26日 — 紅豆水功效與禁忌有哪些？ · 1. 抗氧化 · 2. 具減少血脂潛力 · 3. 消水腫 · 4. 幫助排便 · 5. 具改善糖尿病潛力 · 6. 具降血壓潛力.