【楊桃美食網】小米粥

蒲瓜小米粥. 小米 一碗•蒲瓜三分之一顆•青花菜•水. 30 分鐘; 1.5 人份 ; 紅莧菜小米粥. 小米粥 一碗•紅莧菜一小把•水四碗. 20分鐘; 1.5人份 ; 小米粥（添加玉米醬煮法）. 小 ...

2023年11月3日 — 【附小米粥的20個食療方】 · 1. 養心健腦 小米、粟米、龍眼、栗子各適量煮粥，可加紅糖。 · 2. 安神助眠 小米、龍眼各適量煮粥，尤適宜貧血、脾胃氣虛者。

2022年12月27日 — 2.小米用清水淘洗乾淨後，浸泡30分鐘，不要用手搓米，米粒表面營養物質，搓洗會流失，煮好的粥也會不香濃。 3.熬粥要首選砂鍋，往砂鍋中加入足夠多的清水 ...

2021年8月25日 — 小米粥功效4大好處有哪些？ · 早期糖尿病患者將小米作為輔食，可以幫助穩定血糖，對控制病情進展特別好。 · 現代醫學發現，小米所含的色氨酸會促使分泌 ...

2022年5月12日 — 用瓦斯爐煮小米粥時，火候的掌控也是關鍵。水滾後再放小米，待小米煮滾後，把火調小，不用加蓋，細火慢煮半小時以上，才能將小米煮開煮透，過程中小米會越 ...