目標設定

擁有明確的目標能使我們更樂觀，明確的目標可以降低我們的壓力，減少失敗的機率。重點是，擁有明確的目標可以讓我們感到生活是可控制的，因此，建立積極且正向的心態是相當重要 ...

目標設定理論（英語：Goal-setting Theory）是一個由美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授愛德溫·洛克（Edwin A. Locke）提出的動機理論。研究發現，外來的刺激，例如獎勵、工作 ...

五個步驟， 帶大家一起設立一個可達成的目標！ · 【步驟1】認識自己，找到目標的方向 · 【步驟2】設定目標、量化目標 · 【步驟3】將目標轉換為有時效性、可拆 ... 到底設定目標時要注意什麼？記... · 步驟2】設定目標、量化目標

3.設定目標時，可參考5個原則，分別為：目標具體、可衡量、可達成、高度相關、具時效性的。

杜拉克提出的SMART 原則建議設定目標時應依循5 個法則，分別是Specific（明確的）、Measurable（可衡量的）、Achievable（可達成的）、Relevant（相關的）和Time- ...

要成功實現你的目標，首先要先明確知道你想要達成怎麼樣的目標。 這意味著目標必須「清晰」和「明確」，而不是模糊或過於廣泛。 例如，不是說「我想要減肥」 ...

目標的設定才是成功的關鍵，訂定目標時你需要依循這三個原則 · 1.訂定結果導向的目標. •你希望我們的討論能產生什麼結果？ •你希望從今天的晤談中得到什麼收穫？ · 2.將負向 ...

SMART 是一個縮寫詞，可協助您定義、設定偉大目標。藉助SMART，您可以確保備妥實現專案目標乃至更大型的公司目標所需要的一切內容。來看看如何辦到。

讀完這篇文章，你可以學到的3件事：. 設定目標的第一步是釐清動機，想清楚自己要什麼，才能持久。 設定目標最常用「SMART」原則，確保目標可量化、可達成是 ...