如何設定你的目標，不管是生活的還是職場的

Locke 和. Latham 基於目標設定理論在工商企業中所獲致的成果，他們提出目. 標設定適用於運動情境的十項假設：. 1.特殊的目標比一般的目標能較精確的調整個人的行動。 2.在 ...

Locke目標設定理論的關鍵點是，正確完成目標設定可以成為提高動機和效率。目標最基本兩個最基本來自：明確度和困難度。目標本身就具有激勵作用，能把對完成 ...

一、目標設定理論概要目標此一概念一開始在管理學中最先討論，後由Locke整合管理學與動機心理學中的研究，提出目標設定理論。研究發現，目標的設定能夠強化動機，進而提升 ...

目標的具體性與困難度： 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。 目標與動機的關聯： 理解目標如何激勵行動和提升滿意度，以及其在動機 ...

目標設定理論的原則 ... 目標設置要遵循以下原則：. ①目標應當具體。用具體到每小時、每天、每周的任務指標來代替“好好乾”的口號。 ②目標應當難度適中。自我效能感影響難度的 ... 目標設定理論簡介 · 目標設定理論的基本模式 · 目標設定理論的擴展模式

經理人必修：目標管理7步驟為什麼一定要有目標？人算不如天算，隨遇而安不是更輕鬆自在？ 事實上，眼前沒有清楚明確的目標，當下或許沒有壓力，但日後必然 ...

目標設定理論強調具體、明確且有難度的目標，比模糊的目標更能夠激勵員工，若能夠讓員工參與、接受目標甚至可以有回饋機制，則效果更好。研究發現太難的目標達成機率非常低，太 ...

目標設定理論的相關研究指出，設定的目標具有以下特性時，會有較好的激勵效果。 目標定義明確(specific)：目標的定義包括衡量目標是否達成的標準，完成的時間等。

目標設定理論（英語：Goal-setting Theory）是一個由美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授愛德溫·洛克（Edwin A. Locke）提出的動機理論。研究發現，外來的刺激，例如獎勵、工作 ...