男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
椰菜半個•番茄兩個•紅蘿蔔兩個•薯仔一個•金菇一包•雞粉一匙•黑胡椒一小包•鹽一小包.50分鐘;2-4人份.紫蕊.收藏食譜以便日後查看.簡易減肥蔬菜湯 ...,168間歇性斷食：標榜連續16小時禁食，剩下的8小時愛吃什麼吃什麼。·減醣飲食（低碳飲食）：高糖分的甜點零食飲料，...。參考影片的文章的如下：
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簡單減肥
椰菜半個•番茄兩個•紅蘿蔔兩個•薯仔一個•金菇一包•雞粉一匙•黑胡椒一小包•鹽一小包.50分鐘;2-4人份.紫蕊.收藏食譜以便日後查看.簡易減肥蔬菜湯 ...,168間歇性斷食：標榜連續16小時禁食，剩下的8小時愛吃什麼吃什麼。·減醣飲食（低碳飲食）：高糖分的甜點零食飲料，以及澱粉類須減量，其他不用忌口。·生酮飲食： ...,澳洲註冊營養師徐穎妍建議的這份一週減肥食譜，一般女生都適用。內容包含減肥早餐、午餐、晚餐及下午茶，款式...
運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...