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2023年5月15日—日本爆紅「殭屍瘦身操」由東京醫大心臟內科醫生池谷敏郎醫生所設計，無須任何工具與瑜伽墊，簡簡單單站著便能完成整套運動。「殭屍瘦身操」只有1個極簡 ...,2020年11月4日—8組飯後瘦身操·動作1：扭出小蠻腰·動作2：甩掉媽媽臀·動作3：改善肩寬肉厚·動作4：專瘦上半身肥胖·動作5：瘦手臂、消副乳·動作6：練出迷人 ...,3天前—在床上躺著就能瘦！每天睡前5分鐘【全身瘦身操】，翹臀、瘦腿、瘦肚子一次擁有·1.空中腳...
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...