
簡易瘦身操
2020年11月4日—8組飯後瘦身操·動作1:扭出小蠻腰·動作2:甩掉媽媽臀·動作3:改善肩寬肉厚·動作4:專瘦上半身肥胖·動作5:瘦手臂、消副乳·動作6:練出迷人 ...,2023年5月15日—日本爆紅「殭屍瘦身操」由東京醫大心臟內科醫生池谷敏郎醫生所設計,無須任何工具與瑜伽墊...
網爆紅「1分鐘萬歲瘦身操」1個極簡動作不足7日燃脂暴瘦全身
2023年6月18日—「瘦身操」最吸引的地方是沒有地方限制、毋須任何工具輔助,平日睡前輕鬆做100下,基本上是坐著瘦。·首先,雙腿跪著,再吸氣並收緊小腹,抬頭挺胸,放鬆 ...
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