低脂但不可代替主食？營養師公開4大好處+食用禁忌｜附健康粉絲食譜

​、「冬粉熱量竟然這麼高！」 如下圖分析，​鍋燒意麵479大卡、雞絲麵463大卡、冬粉351大卡、拉麵292大卡、意麵190大卡、刀削麵267大卡、蕎麥麵155大卡、烏 ...

市面上的粉絲每100克熱量通常為300幾千卡。她建議，減磅人士宜進食湯粉絲，不建議食炒粉絲，以免攝取過多油分。粉絲為澱粉質，可代替平常食用的粥粉麵飯。

粉絲｜低脂但不可代替主食？營養師公開4大好處+. 如果你正考慮以粉絲、紅薯粉及芋絲控制飲食，可以參加以下營養成分。 *每100g計. 乾粉絲熱量338kcal 乾粉絲碳水化合物84g

冬粉100公克約351至370大卡，乍看下熱量很高，但這是指乾冬粉的熱量。 一束冬粉（一人份）約30至50公克，以50公克來算，約175至185大卡，約自助餐 ...

常見問題. 粉絲的卡路里有幾多？ 粉絲每100克大概有338千卡路里。 哪些人士需要小心進食粉絲？ 有胃氣、脹氣者、豆類敏感人士及糖尿病患者需要小心進食粉絲 ... 粉絲營養表 · 粉絲卡路里 · 紅薯、綠豆、韓國粉絲成份、營養...

擁有13萬粉絲的營養師高敏敏，近日在粉專分享「麪食類熱量排行表」，其中，以每100公克計算，冬粉（類似粉絲）竟然有349卡路里，將近是烏冬的3倍、白飯的2倍， ...

記者於超市隨機抽檢10款市售的包裝粉絲，比較當中的熱量、碳水化合物及鈉含量，發現全部粉絲每100克的熱量由326千卡至363千卡不等，比一碗飯的熱量（約250千 ...

冬粉熱量到底高不高呢？ 冬粉熱量高不高，關鍵是選擇所使用的湯底和配料。 清湯和濃湯的冬粉熱量差異很大。 同樣，加入不同的配料也會對冬粉熱量產生影響。