
維生素b水果
維他命B6最多的水果;酪梨,0.23;花椰菜,0.21;奇異果,0.14;芭樂,0.11.,不少人天天都會吃B群,其實許多天然食物中,就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充B群,像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品,都含有維生素B群。,水果,維生素B2含量(每100g/毫克);龍眼乾,0.4...
水果有B12?什麼時候吃?這5大族群最容易缺乏!
維生素B12又稱維他命B12,是維生素B群的一種,也稱為「鈷胺素...另外,可能有民眾會有疑問「水果有維生素B12嗎?」營養師解答:水果類不含維生素B12,因此無法 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **