抗老、護血管補充維生素E「杏仁果」含量最豐富
常被人形容為甜薯，杏子，蜂蜜，西梅，南瓜或哈密瓜味道的綜合。馬米果在這些水果中維他命E含量是最高的。每半個馬米果就含有5.9毫克的維他命E，即每100克馬米果就含有2.1毫 ...,該什麼時候吃、攝取多少呢？酪梨含豐富的維生素E、穀胱甘肽，有助於預防失智，是推薦...。參考影片的文章的如下：
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維生素e最多的水果
常被人形容為甜薯，杏子，蜂蜜，西梅，南瓜或哈密瓜味道的綜合。馬米果在這些水果中維他命E含量是最高的。每半個馬米果就含有5.9毫克的維他命E，即每100克馬米果就含有2.1毫 ...,該什麼時候吃、攝取多少呢？酪梨含豐富的維生素E、穀胱甘肽，有助於預防失智，是推薦的超級食物！蔓越莓、藍莓等水果中，含有一種俗稱「維生素P」的生物類黃 ...,生活中會食用的植物油、綠葉蔬菜、堅果類、全穀類、豆類都是含有維生素E的食物。富含...
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