吃速食怎兼顧口慾和減肥？台灣4大速食店熱量揭密！

早餐控制在300-350大卡左右，盡量選卡路里範圍之內，蛋白質較多、脂肪較低的食物，這樣飽腹感較長，較能支持你工作/上課到中午。 同時，盡量不把熱量浪費在飲料上，因飲料 ...

KFC最健康的食物，就是牛油粟米 ！每100克只有110卡路里，營養師指出，如果可以走牛油或少牛油 ，攝取的熱量就會更低！

... 熱量計算機 · 食物圖鑑 · 健身新手村 · 8 週減脂計畫. 搜尋. 搜尋. Close this search box ... 肯德基營養,肯德基熱量,營養師杯蓋,杯蓋ig. 如何將食物圖鑑加入至桌面，可以 ...

2018年4月19日 — 至於肯德基的招牌炸雞，卡拉脆雞一隻的熱量有236大卡，薄皮嫩雞的熱量稍微低一些，但也有167大卡，前陣子很紅的紙包雞，一份約有540大卡。如果不小心多吃 ...

2022年11月3日 — 今天要由營養的角度來跟大家分析「肯德基」，雖然速食店的餐點大多都是高熱量，但為了協調這些比較重口味及油膩的食物，也都會推出一些清爽的餐點讓大家 ...

美味介紹. 肯德基經典葡式蛋撻，外酥內嫩，讓你獨享經典葡式蛋撻好風味！家庭聚餐首選肯德基門市外送app！ · 熱量. 碳水化合物 17.3公克. 蛋白質 2.6公克. 脂肪 11.4公克 ...

肯德基熱門餐點熱量表 · 卡啦脆雞：236大卡 · 椒香麻辣脆雞：304大卡 · 上校薄脆雞：192大卡.

2021年6月11日 — 麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王，小心一餐就破千卡熱量！這樣點熱量減少更健康. 只要聰明選擇，即使是吃炸雞、漢堡也不擔心會熱量破表～.