【Session 教學】番茄鐘工作法你用對了嗎？2024 年最推薦 ...

2024年1月22日 — #1 Forest 專注森林 · #2 Flora：一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄鐘 · #5 Flat tomato ( ...

番茄鐘工作法（Pomodoro Technique）是一種可以提升專注力以及工作效率的時間管理方法。是在1980 年代由法蘭西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）所創立。 取名為「番茄鐘 ...

2023年5月30日 — 在助推工作效率的時代神器中，番茄鐘以其獨特的方法為我們提供了一種平衡工作與休息的有效策略。它以25分鐘的專注時間，再搭配5分鐘的休息時間， ...

2013年8月25日 — 帶著名言集這類可以短篇閱讀的書，一邊走路一邊讀，或利用原本坐在辦公椅上的時間，為了健康著想，做點伸展運動，或暫時起身走走路。你的運用方式，將決定 ...

2022年1月14日 — 現在網路上有非常多免費的番茄鐘應用工具，不過絕大多數就只有簡單的計時功能而已，沒辦法做到根據不同任務設置不一樣的番茄鐘，而最近就發現到有這 ...

2020年3月12日 — 查閱「維基百科」中文版，番茄工作法（Pomodoro Technique）的定義如下：「一種時間管理法，在1980 年代，由Francesco Cirillo 創立。 該方法使用一個定時 ...

2023年8月8日 — 番茄鐘最一開始的發想，就是為了要完成創作者的讀書計畫而設計，因此當然也可以運用在陪伴孩子的學習之上！ 陳志恆心理師指出，越小的孩子，研讀課業的 ...

2020年3月17日 — 那麼，番茄鐘工作法究竟是否適合運用於讀書學習上呢？ 這是無庸置疑的。因為，番茄鐘工作法的創始人，當初就是用這個時間管理方法，幫助自己完成課業研讀 ...

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘 ...