薏仁水健脾去濕、舒緩關節痛！中醫授2食療加強利水

2014年7月18日 — 大薏仁先洗淨，然後加飲用水3000cc泡約3小時 · 泡過的水不要倒掉，整鍋放入電鍋中，用電鍋外鍋2杯水蒸，此步驟要做三次(也就是外鍋總共會蒸掉6杯水) · 將 ...

薏仁洗淨泡軟(用熱水泡較快軟，大約泡1小時，若用冷水則大約須泡6小時)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。 ... 想加強消暑清心火，養顏美容： 加 ...

2019年10月13日 — 材料：1杯薏仁(生、熟都可)、4杯水(可視情況多加)，薏米煮前先浸泡2小時(或前一晚泡水放在冰箱中)。 做法: 將上述材料放入電鍋中，外鍋水量4杯(外鍋水量 ...

2023年3月6日 — 生熟薏仁共30克、陳皮1個、水2公升。 作法. 1.將薏仁及陳皮洗淨，陳皮泡軟刮瓤備用。 2.放入鍋中等水煮沸後，煲約40分鐘，待放涼到室溫即可飲用。 看更 ...

2023年9月8日 — 薏米水做起來非常簡單，將生薏仁徹底用食用小蘇打粉清洗乾淨，多換幾次清水，滾水沖入浸泡15分鐘，會讓薏仁更好煮透。體質較寒涼的人可以把瀝乾水份的薏仁 ...