手機內建濾藍光功能有效嗎？學會這招一輩子自帶護眼功能！

免費的藍光過濾程式！ 自動根據環境亮度選擇最合適的模式。 藍色眩光是造成眼睛疲勞的主要原因之一。 通過本程式減輕藍色眩光，能有效保護視力。

如何挑選一款好用的藍光過濾APP ? 掌握兩個重點，幫助你快速找到適合你的藍光過濾APP ，遠離藍光威脅…

????????：所以3C產品的藍光對眼睛是最直接的傷害嗎？ ????????：藍光最大的來源是太陽光，光學專家認為，要直視正午太陽15分鐘這種程度的暴露，眼睛病變機率比較大。

用的方面，眼科醫師建議，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，除了良好的生活習慣，選對能有效幫助過濾藍光的產品也很重要，目前比較常見的抗藍光方法有App、螢幕保護貼、鏡片等，抗藍光效果也各有差別。 1. 抗藍光App，手機、電腦防藍光設定→一旦畫面失真，小心眼睛更吃力. 各家智慧型手機製造商都有內建可調節色溫的藍光濾光功能，將螢幕顏色逐步調暗成暗黃、橘黃色系，能夠有效改善睡眠品質。

其中，手機藍光是眼睛受到傷害的主要原因之一，因此許多手機都已經內建了藍光濾鏡或藍光過濾器，可以有效地濾藍光和過濾有害藍光。