
炎炎夏日吃碗清涼可口的豆花好消暑,有專家指出吃豆花也是補鈣的好方法,因為鈣質最高可達到牛奶的3倍、豆漿的25倍!不過還是要留意吃豆花的3個原則,才能健康又美味!
吃對「豆花」含鈣量是牛奶3
炎炎夏日吃碗清涼可口的豆花好消暑,有專家指出吃豆花也是補鈣的好方法,因為鈣質最高可達到牛奶的3倍、豆漿的25倍!不過還是要留意吃豆花的3個原則,才能健康又美味!
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