營養學家對貝果的看法

由麵粉做的貝果多是精緻澱粉,相對的GI值也比較高,. 一顆貝果平均重量100~120公克;. 熱量平均280~350大卡之間,扎實有嚼勁就是它熱量密度高的原因。 NG的貝果吃法:單吃貝果 ...

2021年10月1日 — 根據美國農業部資料，一個由營養添加麵粉製成的中等普通貝果(直徑約9至10公分)含有277卡路里、1.39克脂肪、55克碳水化合物和1.68克纖維以及11.1克蛋白質。

2020年11月17日 — 麵包是許多人喜愛的點心，美國專家就「營養價值」、「熱量」列出不健康麵包排行榜，沒想到第一名居然是貝果，原因是因為貝果澱粉含量高因此熱量高，一個貝 ...

2022年11月13日 — ... 嗎？軟綿綿有時外皮烤得香酥脆口，那香濃的滋味 ... 熱量低，甚至所含防腐劑也較低，但由於其製程的關係，使法國麵包內的鈉含量高 ... TOP1/貝果Bagels. 體重 ...

2020年11月18日 — 麵包熱量排行 一個貝果熱量>一碗飯？且是最不健康的麵包第一名？！ · 貝果熱量Bagels(約300卡) · 白吐司熱量White Sandwich Bread(一片約70卡) · 白披塔╱ ...

2020年11月17日 — 日常生活中常見的麵包選項，沒想到熱量高且營養低，第一名就是貝果，別以為外表不油膩，但其實澱粉含量多，第二名則是白土司，澱粉熱量不低，另外纖維營養 ...