[問題] 長時間長距離走路後的疲勞與酸痛- 看板FITNESS

... 痛過這裡。 網路上查了一些文章我覺得都不是我的症狀。我踩地不會、阿基里斯腱也很正常不會痛、 走路也不會痛，但手去按那個地方會痛，最近跑步前1-2k ...

參加為期四天的媽祖徒步會香行程四天之內高雄臺南來回活動結束已經休息兩天現在小腿腳踝還是感到酸痛然後持續的疲累感.

... 走路有時就痛了. 所以久坐時, 不要忘了經常腳掌上舉去拉緊阿奇里斯腱. 在家也不光腳走路, 必穿支撐良好的勃肯鞋, 避免硬地板去壓到痛點. 最後, 總算 ...

明明以前都好好的,逛街一整天也就是腿痠而已不知道是不是現在太少運動還是怎麼樣,逛沒多久就覺得腳底痛真的是年紀大了嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

大家好，我女朋友目前因想改變體態，因沒有運動習慣，加上爬文最後鎖定健走的方式去培養運動習慣，可是目前行走三天，速度上感覺僅比正常走路稍快些的速度， ...

走路痛紅回ptt了 06/07 00:43. 推andythe30: 走路痛真的很有才華哈哈 06/07 01:30. 推harunoneko: 這個好XD 06/07 03:11. 推qaz963747: 讚讚讚 06/07 03 ...

想問一下各位版友自由行通常碰到腳痛到不能走路的問題都怎麼處理呢？ 是回飯店睡覺把行程踢掉幾項還是吃止痛藥擦消炎藥繼續走呢？

去年11月到今年2月， 吃漢森sub330課表， 偶發性在跑步前都會髖關節刺痛， 但拉筋一下子就沒事， 而且可以順利完成訓練。

每日大約走2萬5千步現在穿的鞋是幾年前隨便買的運動鞋由於活動量變大要經常走動運動鞋穿久了腳都會很痛腳底還起水泡所以想換一雙能緩和我疼痛的鞋子 ...

[閒聊] 為什麼走路痛不紅？已回收. ＋收藏.