常被鬧鐘驚醒影響健康？養成「二階段鬧鐘設定」自然起床

2020年7月1日 — 好想睡到自然醒，但夢想是豐滿的，現實卻是骨感的，每天為了生活起床打拼不能睡到飽，還要被叮叮噹叮叮噹鈴聲超響亮的鬧鈴給叫醒…&h 鬧鐘、鬧鈴.

2023年2月2日 — 鬧鐘的活用法. 1.鬧鈴的音量太大，會導致壓力荷爾蒙分泌過剩，讓人一早就有很大的負擔。 2.將鬧鈴設定為節奏輕快的音樂，可以改善睡醒的狀況。 3.在起床二 ...

超級搞笑的早晨起床鬧鈴鈴聲大合集來了！ 想不想每天在開心愉快的鬧鈴聲中醒來？開始美好的一天？ 快來下載這個超級優質的搞笑鬧鐘鈴聲應用程序吧！

線上鬧鐘是一個網上數碼鬧鐘，可以在任何電腦或手機上的互聯網瀏覽器免費使用。您可以透過設定鬧鐘來叫您起床、計算如學習、運動、烹飪及考試等時間。 線上鬧鐘如何運作？

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第一個鬧鐘（最好選擇音樂）要降低音量，設定在原本預計的起床時間的二十分鐘前。腦部會對這段小聲的音樂產生反應，進入快速動眼睡眠或較淺的非快速動眼睡眠，處於容易清醒 ...