
起床鬧鈴
2020年7月1日—好想睡到自然醒,但夢想是豐滿的,現實卻是骨感的,每天為了生活起床打拼不能睡到飽,還要被叮叮噹叮叮噹鈴聲超響亮的鬧鈴給叫醒…&h鬧鐘、鬧鈴.,2023年2月2日—鬧鐘的活用法.1.鬧鈴的音量太大,會導致壓力荷爾蒙分泌過剩,讓人一早就有很大的負擔。2.將...
常被鬧鐘驚醒影響健康?養成「二階段鬧鐘設定」自然起床
2023年2月2日—鬧鐘的活用法.1.鬧鈴的音量太大,會導致壓力荷爾蒙分泌過剩,讓人一早就有很大的負擔。2.將鬧鈴設定為節奏輕快的音樂,可以改善睡醒的狀況。3.在起床二 ...
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