
輕鬆減肥法
【懶人減肥法】不用運動就能瘦的14個好習慣。·1.好好睡一覺·2.喝黑咖啡、喝茶不加糖改加薑·3.多喝水·4.在家、隨身攜帶健康零食·5.一日三餐,至少一餐 ...,Comments302·懶人燃脂法,這樣減肥最簡單!·2週減重法,瘦3公斤超簡單,懶人也可以瘦~~~讓老大督促你!·李威...
美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此遠離肥胖 ...
方法1、吃飯七分飽·方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2·方法3、永遠點小份食物·方法4、改變飲食順序·方法5、多喝水·方法6、晚上別吃大餐,熱量高的食物.
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