你還在每天吃一顆雞蛋嗎？這5種食物千萬不能跟雞蛋一起吃！第1種 ...
另外，想要有效率的攝取蛋白質，可留意食物中蛋白質含量，彰濱秀傳紀念醫院新陳代謝科主治醫師蕭立偉就舉例，100公克的雞胸肉和100公克的雞蛋，蛋白質含量差很 ...,吃素也能補充足夠的蛋白質。舉例來說，1顆雞蛋約60克，含有7克的蛋白質，而1湯匙、約25克的黑豆，就...。參考影片的文章的如下：
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雞蛋蛋白質含量
另外，想要有效率的攝取蛋白質，可留意食物中蛋白質含量，彰濱秀傳紀念醫院新陳代謝科主治醫師蕭立偉就舉例，100公克的雞胸肉和100公克的雞蛋，蛋白質含量差很 ...,吃素也能補充足夠的蛋白質。舉例來說，1顆雞蛋約60克，含有7克的蛋白質，而1湯匙、約25克的黑豆，就能攝取到相同含量的蛋白質。蛋.,一顆蛋的蛋白質=？許多人都知道，一顆雞蛋大約即是一份蛋白質（7克），或是1/3掌心的肉塊大小，而蔬食則大約是……,雞蛋含有全方位...
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