Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘
Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但9成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用Facebook的...

我如何科學地戒掉Facebook 成癮- 曼努(@wumanzoo)

2020年4月27日—我往這個方向思考,立刻浮出答案:Facebook成癮。我與FB的...ProTip:建立其他管道替代原本習慣的功能,可以降低戒斷症狀。例如我改 ...

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搶開工外食商機 麥當勞祭超省優惠 | 生活 | 20200130 | 即時新聞

台灣麥當勞1/31起至3/5推出「開春獨享優惠券」,消費者結帳時於櫃枱出示優惠券紙本或手機畫面,就可享有優惠折扣,民眾可使用並轉傳分享優惠訊息。 麥當勞「開春獨享優惠券」提供多種優惠:除了最受歡迎的大薯、大飲「買一送一」,更新增「冰炫風買一送一」等優惠; ...

對中網絡戰@圖博館|PChome 個人新聞台

旣然炒作中國的維和救災1軍售2軍費3不能阻止中國崛起,炒作美國自己的頁岩氣和製造業是種泡沫4,中國的製造業5又如此堅強,那就發揮美國的柔軟戰力6,對中國展開貨幣戰爭7! 可惜中共土匪、匪性堅強、軟硬都不吃,不只對人民幣,對所有金融炒作如影子銀行、第三

Facebook 新增Quiet Mode 讓你排程靜音時段戒掉臉書成癮 ...

2020年4月9日 — 不用看「你在Facebook 花費的時間」的報告內容,光是每次檢查手機耗電應用看到Facebook app 總是名列前茅,就知道自己真的戒不掉對臉書的 ...

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元| 旅遊

3 天前 — 台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送, ... 期間自10月28日至12月1日,等同打5折,消費者睽違已久的「買一送一」也有感回歸。 ... 此外,麥當勞10月28日起將推出超值全餐配餐新選擇,包括集結粉絲最愛六 ... 活力早餐優惠」:推出全新飲料升級/飲料加購優惠,購買任一早餐 ...

論語與中國風@圖博館|PChome 個人新聞台

之前才在時評<販賣古典>評過三月份的遠見「以古煉金」專題,不料又見被稱為「國學超女」的中國北京師範大學影視傳媒系主任于丹,挾著其著作《論語心得》在大陸暢銷四百萬冊的旋風於2007.05.01來台,引起台灣出版界與讀者的騷動。不只吧!怕是和S.H.E<中國話

麥當勞內壢家樂福京熹粉絲團, 中壢市中華路一段450號一樓 ...

最優惠的麥當勞餐廳為您服務,是我們的榮幸麥當勞內壢家樂福歡迎您. ... 本餐廳歡迎使用振興券 內壢家樂福麥當勞歡迎您的到來. 免費送 趕緊來喔! 3/18 開始販售2020甜心卡 ... campaign.mcdonalds.com.tw 買一送一、80元三拼、100元超爽大餐、超值雙堡雙享、早餐主餐+$1多飲料、 ... 週一等您來內壢家樂福麥當勞排隊購買

戒掉臉書成癮症用心掌握自己的生命| 負面情緒| 身邊| 關心

2016年8月12日 — 臉書好像拉近每個人在虛擬世界的距離,可現實生活中,你們卻依然是最熟悉的陌生人、最陌生的好朋友,這真的是我們想要的嗎?千萬別執著 ...

麥當勞優惠券快領起來!買一送一、最高省2,833元 - 省錢優惠資訊 - 冰楓論壇

台灣麥當勞2020振興優惠再一波,鐵粉最愛的優惠券,即日起開始發送,免消費即可索取,也可直接下載電子版本,下周三(10 ...

麥當勞內壢家樂福粉絲團 - 貼文

麥當勞內壢家樂福粉絲團, Taoyüanhsien, Taiwan 。 820 個讚 · 39 個打卡次。最優惠的麥當勞餐廳 為您服務,是我們的榮幸 麥當勞內壢家樂福歡迎您

你也「臉書成癮」了嗎?心理學家:網路社交只會讓你更疏離 ...

2019年7月24日 — 每當她出現想上傳照片到臉書上的衝動(刺激)、上傳(行為),得到無數 ... 書,是否就是臉書使用會難以自制的原因(也就是所謂臉書成癮症狀);換 ... 如同一個關於成癮的舊笑話(或可以說是格言),要戒癮的第一步是承認 ...


Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

Minibook 臉書成癮怎麼辦?幫你把臉書變得難滑又難用,強制你每次只能滑 5 分鐘

人人都懂得保護自己的身體健康,但 9 成人都忽略的,卻是除了健康外最珍貴的資產「時間」。意識到自己每天花太多時間在臉書上還不夠,要如何降低用 Facebook 的時間呢?或許移除帳號太過於激進,最近有台灣團隊開發一款軟體 Minibook,目的在於幫助大家抵抗 FB 演算法誘惑,移除 FB 側邊欄、移除廣告、無用資訊、表情符號等,並且限制只能滑 5 分鐘,五分鐘過後就會自動鎖定,並提醒我們開始工作,這樣就能夠不受 FB 綁架,保護自己的時間,Minibook 是協助我們斷捨離臉書的第一步。

Minibook

Minibook 提供 Mac 及 Windows 版,這裡小編用 Windows 版作為示範,安裝之後開啟 Minibook 並登入 FB 帳號即可使用,無須任何設定。

社群媒體成癮

登入後會發現原本會干擾我們閱讀的左側欄、右側欄、上方限時動態通通消失了,只剩下最原始的貼文,讓我們能夠專心好好閱讀。

關掉社群網站

甚至所有的「廣告」Minibook 也會通通過濾掉,貼文按讚也會不見,所有會影響我們情緒的按鈕讚、開心、加油等也通通移除了。而且滑動一次只會有一則貼文,不會接二連三的一直有貼文接續著。

不使用 Facebook

若有連結的話,會另開小視窗,讓我們專注於視窗中的內容,而非開新分頁。

臉書成癮

當滑臉書滿 5 分鐘後,Minibook 會強制我們暫停,並提醒我們去做「真正重要的事」,想要繼續滑也沒有辦法,Minibook 的設計就是如此簡單,將臉書變得不再這麼吸引人,將低大家沈迷時間並找回專助力,如果你也發現自己沈迷於臉書卻無從解決,下面的下載連結是你的第一步。

https://minimise.tech/tw/index.html

下載:
Minibook (Windows 下載)
Minibook (Mac 下載)

如何戒臉書?Minibook 拯救臉書成癮症
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糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!