
小米粥熱量
2023年3月17日—小米升糖低過白飯高纖高蛋白質飽腹兼助控血糖水平·煮小米時間愈長愈軟小米粥適合消化人弱人士·黃色食物補脾胃小米煲粥浮「精華油」勿浪費·蛋白質豐富可 ...,2024年2月18日—其實小米粥的熱量總體上而言並不是很高,畢竟小米粥好算是一款較為清淡的食物...
小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡100克)
2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成小米粥後,熱量也不高(為46千卡/100克),是同等重量米飯(116千卡/100克) ...
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