立刻擺脫手機成癮：現實生活理應比網路世界更加豐富多彩

QualityTime 應用程式正在舉辦慶祝設計更新的活動！ ❗您想知道您每天使用手機的次數嗎? ❗ 您是否花太多時間在手機上? ❗ 你認為你沉迷於手機嗎?

2020年6月12日 — 此App透過記錄手機螢幕的開與關，就可以估算一個人每日使用手機的次數與時間，然後根據使用手機的狀態可再細分成主動使用（例如：打開手機、撥打電話）或 ...

2022年9月15日 — 自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」 · 1.把FB改成FB Lite · 2.使用Action Dash追蹤app · 3.手機監獄 · 4.不帶手機出門 · 5.設定手機禁區 · 6.

若是您已經出現這類成癮困擾則不妨參考所謂的「戒手機App」，其中有很多應用程式可以鎖定手機的畫面並限制使用，有些甚至能享受遊戲般的趣味性，功能可說是相當地豐富多樣 ...

戒手機APP (一)：Forest 專注森林 · 戒手機APP (二)：StayFree · 戒手機APP (三)：時間花園 · 戒手機APP (四)：時間大冒險 · 戒手機APP (五)：SleepTown 睡眠小鎮 ...

2019年10月24日 — We Flip 是一款針對團體設計的App，如果附近的用戶都有下載，就可以同時進入，大家一起將搖桿拉下，並且將手機上鎖，We Flip 會計算你們一起共度了多少 ...

2020年7月18日 — 為了讓更多的人來了解自己使用手機的情況，不再做「低頭族」便要用《OffScreen》，它不僅能夠統計你手機的使用情況，還可以給單個App 設定使用時長的 ...

... 手機，QualityTime是一款充滿設計感且易於使用的Android APP，讓你可以監控自己的手機使用情況，得知手機使用各個APP的時長，幫你戒掉手機成癮症。 QualityTime會提供 ...

2023年7月13日 — 無論是朋友的訊息、IG讚數，簡而言之我們的手機和裡頭儲存的app都經過精心設計用以刺激多巴胺（dopamine）和催產素（oxytocin）等荷爾蒙釋放，所以我們深 ...