減肥運動
迷思一：減重只靠運動有用嗎？據統合分析結果顯示，飲食配搭適度、有效的運動，增加運動後的減重效果可達10％；但如果只靠飲食減重效果為8.5％，只靠運動減重效果則約2％ ...,2023年7月6日—8種減肥運動，第一名竟然是他！·第一名、高強度間歇運動（HIIT）·第二名、游泳·第三名、慢跑·第四名、跳繩·第五名、球類運動·第六名、騎 ...,2023年5月29日—深蹲是最常見的健身動作之一，深蹲是全身都需出力的動作，因此被公認為有效燃脂...
Wise Disk Cleaner 11.1.7 介面友善的系統清理工具，還有系統瘦身功能！
WiseDiskCleaner是一個使用者介面友善、執行速度快且容易操作的免費磁碟清理工具，功能比Windows原有的磁碟清理工具稍多，偶爾使用可以大幅提升系統的執行效率，主要作用在於清除磁碟中用不到的垃圾資料，恢復磁...
Moo0 VideoResizer 1.25 影音瘦身工具，提供三種不同的瘦身模式
影片檔案太大絕對是很困擾的一件事情，因為非常容易佔據硬碟的空間，尤其是智慧型手機的空間有限，多放一些高畫質影片的確非常的佔空間，因此若是想要收藏更多不錯的影片，那麼就得自己壓縮一下，Moo0VideoResiz...
運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...
ETtoday 新聞雲。整合社群的新聞網，熱門社群一把罩！
說到「新聞」那麼一回事，我要開始講古了！好說歹說我也是傳播系畢業的，雖然我現在已經跳槽到資訊業打滾，回想傳播與新聞還真的是有一點給他忘光光，而現實生活中我還在繳讀書時的就學貸款T_T，所學都還給老師...
不敢面對的真相～自我挑戰「瘦身」課題
每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料，這次剛好收到【每朝健康】的邀約，大家應還記得前年電視廣告上的林小姐，喝了每朝的3:8驚人成效，或許有些人會覺得那只是廣告的效果，但我自己基本上是蠻相信每朝的功效。我曾經有...