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每日6分鐘「原地搖擺瘦身操」全身有感！·STEP1.雙手置於胸前，雙腳打開左右搖擺，持續30秒·STEP2.右手揮拳，雙腳打開左右搖擺，持續30秒·STEP3.右手向上伸展 ...,內地爆紅「1分鐘萬歲瘦身操」由內地演員穎兒所設計，無須任何工具與瑜伽墊，簡簡單單坐着便能完成整套...。參考影片的文章的如下：
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