
簡單減肥操
每日6分鐘「原地搖擺瘦身操」全身有感!·STEP1.雙手置於胸前,雙腳打開左右搖擺,持續30秒·STEP2.右手揮拳,雙腳打開左右搖擺,持續30秒·STEP3.右手向上伸展 ...,內地爆紅「1分鐘萬歲瘦身操」由內地演員穎兒所設計,無須任何工具與瑜伽墊,簡簡單單坐着便能完成整套...
16分鐘動感減肥操,零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂
...操较其他运动更有趣味性,动作也简单、易学,音乐节奏鲜明,...30分鐘居家減肥健身操,簡單易學,輕松減贅肉,適合大眾,好身材自然來 ...
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