,2020年8月14日—第2種：遠近目視訓練法（內眼肌伸展操）·單手向前方伸直，舉起拇指。·眼睛朝向3公尺左右，與大拇指連成一線的位置，鎖定目標物。·交替凝視大拇指 ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液...
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,2020年8月14日—第2種：遠近目視訓練法（內眼肌伸展操）·單手向前方伸直，舉起拇指。·眼睛朝向3公尺左右，與大拇指連成一線的位置，鎖定目標物。·交替凝視大拇指 ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液供應，改善白內障和青光眼。事實上，卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛，進而 ...,登錄號：51443;宣導品種類：多媒體;發佈日期：2020-06-03;發行單位：國民健康署;作...
你和我一樣是整天工作在電腦前的人嗎？螢幕看久了會造成眼睛的疲勞，有時甚至會有眼壓升高的感覺，當你發現眼睛不適時代表眼睛已經過度使用了。因此要給眼睛適度的休息避免過度的疲累，了自己提醒自己要休息之外...