營養師推薦自製蔬果汁 養顏 護私密處聖品！2招氣功 強化婦科！ 健康2.0 精華 劉怡里 營養師 彥寬老師 鄒瑋倫 中醫師 ‪@tvbshealth20‬

衛服部調查發現，90%台灣人因為一天的蔬菜攝取量不足3份，導致嚴重「營養荒」；想一次補足身體所需，又能享受美容養顏、排毒抗衰老的附加好處，這5款蔬果汁，趕快試試！

生機專家王明勇老師的5款排毒蔬果汁食譜與方便的EZbar，讓你輕鬆照著作，每天幫自已與家家準備一杯滿足家人健康需求的排毒蔬果汁食譜。

吃完大餐一杯親手打的蔬果汁有四大好處：除了幫助消化、中和油膩、補充營養與抗氧化物、促進水分代謝與排毒，從小孩子習慣喝混合綜合的蔬果汁，更針對專門挑食的孩子有了更健康的飲食技巧。

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最天然的排毒蔬果汁，補充水分，促進腸胃蠕動。 分享5款排毒蔬果汁食譜，讓妳每天攝取3蔬2果，持之以恆就可以從內調整體質、皮膚水潤。

只是水果蔬菜到底該怎麼選、比例上怎麼調配才能夠達到自己想要的目的？ 分享8款元氣蔬果汁食譜，不論是有利於潤腸通便的、還是喝了可以養顏美容的都有喔！

為了解決這個問題，小編特意為大家準備了瘦身排毒蔬果汁食譜，飲用蔬果汁不但可以消除疲勞、而且更可以提升食慾及補充身體所需營養，大家快一同試試看吧！