2024 Mac工作休息提醒懶人包，推薦清單整理

《Time Out》會默默在系統背景運作，計算你連續工作多久時間，提醒你要定時休息。App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻)，持續15 秒時間，剛好能讓你站起來， ...

你需要休息一下，别太劳累。 使用「休息一下」提醒你定时休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。 - 采取经医学证明有效的20-20-20 法则，每20 分钟提醒你向20 英尺（6 米 ...

Take a break 是一款免費Mac 應用程式，提醒使用者稍作休息以建立更好的生活習慣，遵循醫師建議，在連續使用電腦20 分鐘時跳出提醒，讓使用者休息20 秒並望向20 英呎外 ...

打开“提醒事项”应用程序。 · 在“提醒事项”窗口中，单击“添加提醒”按钮。 · 输入一个描述性的标题，例如“休息时间”。 · 点击右侧的“i”图标，以打开“信息”选项卡。 · 在“信息” ...

2019年5月16日 — macOS 上有十几款休息提醒的应用，这些应用各自都有什么特点？究竟哪款又比较好？尝试了目前主流的九款应用之后，我得出了自己的结论。

2019年1月17日 — 這套Time Out 有在App Store 上架，免費下載使用，首次開啟會進入設定畫面，預設正常休息時間為10 分鐘，每1 小時提醒1 次。 ... 工作日來設定。下方還有 ...

2017年10月1日 — 今天要跟大家介紹的，是一款可以在Windows 或Mac 等平台上安裝使用，免費開源的休息時間提醒軟體：「 stretchly 」，這個單字是伸展的意思，也就是希望 ...

2023年4月10日 — 使用过多个Mac上的定时提醒的软件，Time Out，现在用的是Stretchly，基本都是刚开始有效，但是很快就习惯并忽略了，尤其是进入状态的时候，不管屏幕上的 ...

2023年12月26日 — MacBreakZ是一款休息提醒健康助手，对于长期在电脑前工作的朋友，由于长期坐着，久而久之就会有各种职业病，脖子，腰部等部位都是爱出问题的地方， ...