
中医认为小米可以进入肾、脾、胃,营养价值非常丰富。特别是煮过的米粥中会出现一层小米油,可以保护胃黏膜,防止胃黏膜受到刺激。特别适合胃溃疡和胃炎 ...,小米燕麥粥也適合小寒食用,小米非常適合脾胃虛弱者吃,相對於大米來說,小米鉀、磷、鎂含量較高,鈉含量...
小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮
小米含有容易被消化的澱粉,可輕易被人體消化吸收,特別適合胃虛弱的人。孕婦和產婦常喝小米粥,可以幫助恢復體力。值得一提的是,全穀類幾乎都含有「麩質 ...
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