
久坐腰疼
腰痛膝蓋痛,有可能是髖關節失能導致.常見到髖關節在被動評估角度的時候,明顯受限卡卡,無法流暢轉動,髖關節損傷原因可能來自:周邊構造彈性減弱、不對稱長短腳與髖關節肌肉 ...,改善坐姿習慣·選擇合適的椅子:椅子高度要與桌面高度相符合,並選擇有支撐的椅背。·...
長期久坐腰痠背痛? 2個動作輕鬆減緩痠痛問題!
長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛,嚴重還有可能會導致骨盆歪斜、椎間盤突出,醫師提到這些都是門診病人常見的問題。復健科診所物理治療師謝其安分享了2個 ...
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