久坐、久站、彎腰搬重物、座椅高度不適合都會傷害脊椎！專家教你 ...
腰痛膝蓋痛，有可能是髖關節失能導致.常見到髖關節在被動評估角度的時候，明顯受限卡卡，無法流暢轉動，髖關節損傷原因可能來自：周邊構造彈性減弱、不對稱長短腳與髖關節肌肉 ...,改善坐姿習慣·選擇合適的椅子：椅子高度要與桌面高度相符合，並選擇有支撐的椅背。·...。參考影片的文章的如下：
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久坐腰疼
腰痛膝蓋痛，有可能是髖關節失能導致.常見到髖關節在被動評估角度的時候，明顯受限卡卡，無法流暢轉動，髖關節損傷原因可能來自：周邊構造彈性減弱、不對稱長短腳與髖關節肌肉 ...,改善坐姿習慣·選擇合適的椅子：椅子高度要與桌面高度相符合，並選擇有支撐的椅背。·經常換換坐姿：每30分鐘左右換換坐姿，放鬆肌肉，並且避免長時間固定在同一姿勢。·注意 ...,成因：長時間久坐！讓腹部、臀部、大腿和下背部的肌肉群，部分肌肉緊...
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我的上一副眼鏡戴了三年半左右，說真的是有點久了，坦白說鏡架也被我操的很慘烈，白色鏡架開始泛黃，動不動就鬆掉，再加上鏡片衰老開始模糊，年初時跑了一趟仁愛眼鏡想說來看看，結果無奈找不到滿意的鏡框，最後...