參考內容推薦

【減脂必學】營養師帶你了解牛肉的各部位,輕鬆打造3道減脂牛肉料理

... 牛排部位。 腰內肉( 菲力). 腰內肉,可謂是牛肉中脂肪含量極低的瘦肉寶藏,這是牛隻身上最嫩且口感鮮嫩的部位。 胸腹部( Plate ). 胸腹肉,也被稱為牛五花, ...

健身牛肉部位3選:營養師教你不怕胖的秘密

嫩肩里肌肉:位於肩胛的嫩肩里肌肉,脂肪含量較低,肉質較瘦,是減脂的首選。 · 藍普:位於牛腿,脂肪含量中等,肉質較嫩,價格較親民。 · 牛腿:脂肪含量介於藍普和 ...

板腱?沙朗?菲力?一張圖看懂牛肉部位!

G里肌肉是牛肉最嫩的部位,肉質細緻油脂低,口感鮮嫩又沒有難嚼的筋肉。 人人都愛的「菲力牛排」即是出自於此處。 H腹脇部為牛肉中油脂分布較多的部位,牛五 ...

牛肉挑錯小心吃進肥油!營養師揭「這部位」肉嫩又低脂3招 ...

1.挑選少油部位 ... 在外點餐,盡量挑選少油的部位,像是牛腱、牛筋、板腱、肋眼、紐約客等,每100克的脂肪含量相對較少。另外,有很多饕客喜歡點菲力,菲力是牛 ...

牛肉熱量高嗎?原來不同牛肉部位、等級都有差

1. 肩小排 ... 每100g 牛肉熱量約為233kcal 、蛋白質約為16.9g,牛肉熱量相對在中間值。肩小排是牛隻經常運動的部位,肌肉發達、筋多、肉質較緊實,適合長時間 ...

牛肉部位價格看這篇:一次搞懂牛肉部位

牛臀肉 (Hip/Round). 牛臀肉在牛的腰臀之間,多為瘦肉,肉質纖維紮實,脂肪含量低且筋膜少,屬於牛肉鮮味最濃郁的部位。 牛肉部位價格比比看. 牛的每個部位 ...

這些部位好油!營養師圖解「牛肉油脂含量」:莎朗、牛小排都上榜

根據好食課提供的牛肉油脂含量百分比,一次解析牛肉13個部位,包括其中油脂含量較高的4個部位依序為「前胸肉(牛腩)、前胸肋骨肉(牛小排)、後腰脊肉(真莎朗) ...

選擇牛肉哪個部位最營養?1次解析牛肉不同部位的營養價值

1. 瘦肉眼:瘦肉眼是牛肉中脂肪含量最低的部位之一。它位於牛背部的肌肉區域,肉質鮮嫩,少有肥肉。這種部位不僅富含高質量的蛋白質,還含有豐富 ...

驚!牛排熱量爆表的部位是?-iFit 愛瘦身

答案是「菲力」。「菲力」為牛的腰內肉,運動量較少,肉質最軟嫩、油脂含量最低,沙朗及牛小排 ...

牛肉最瘦的部位

...牛排部位。腰內肉(菲力).腰內肉,可謂是牛肉中脂肪含量極低的瘦肉寶藏,這是牛隻身上最嫩且口感鮮嫩的部位。胸腹部(Plate).胸腹肉,也被稱為牛五花, ...,嫩肩里肌肉:位於肩胛的嫩肩里肌肉,脂肪含量較低,肉質較瘦,是減脂的首選。·藍普:位於牛腿,脂肪含量中等,肉質較嫩,價格較親民。·牛腿:脂肪含量介於藍普和 ...,G里肌肉是牛肉最嫩的部位,肉質細緻油脂低,口感鮮嫩又沒有難嚼的筋肉。人人都愛的「菲力牛排」即是...

【永和】厚切牛排,為什麼人氣會那麼好?

【永和】厚切牛排,為什麼人氣會那麼好?

在我家附近有一家咖啡廳撐了很多年,近期改成了厚切牛排我每次經過時生意到好到爆炸,常常有人在外面排隊,真的那麼好吃?這地點離樂華夜市很近,但是其實這一排的生意以往都是普普通通這一家似乎改變了局面,於...