眼睛運動操
2021年2月7日—追蹤眼球運動·1.伸出手臂，豎起大拇指，注視大拇指的指尖。·2.手臂往左右、上下、斜上方和斜下方擺動。·3.同樣的，將視線焦點固定在大拇指的指尖， ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液...
4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞
2020年8月14日—本篇介紹4種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動操都能在工作中、自宅放鬆時或者忽然想到的時候，輕輕鬆鬆地咻咻二下就做 ...
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