眼睛運動操

2021年2月7日—追蹤眼球運動·1.伸出手臂，豎起大拇指，注視大拇指的指尖。·2.手臂往左右、上下、斜上方和斜下方擺動。·3.同樣的，將視線焦點固定在大拇指的指尖， ...,2020年5月13日—陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液供應，改善白內障和青光眼。事實上，卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛，進而 ...,2020年8月14日—本篇介紹4種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操...