參考內容推薦

【超市大搜查】1紮粉絲=1碗飯熱量營養師拆解致肥原因

Minnie指,粉絲屬於澱粉質,澱粉質可為身體帶來熱量,但進食過多易致肥。一紮粉絲(50克) 可提供約一碗飯的熱量(約250千卡)。 進食粉絲時,應當作 ...

低脂但不可代替主食?營養師公開4大好處+食用禁忌|附健康粉絲食譜

粉絲,在台灣又稱做冬粉,是由各種澱粉做成,而以綠豆、馬鈴薯澱粉或玉米澱粉製成的較為普遍,甚至紅薯粉和蓮藕粉。除了煮菜時用來伴碟外,不少人減肥時都會考慮用粉絲來 ...

冬粉是減肥良伴!掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦| 粉絲

冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?這與冬粉易吸水的特性有關,只要掌握吃的其關鍵,就能助 ...

【粉絲卡路里】易致肥?營養師拆解紅薯、綠豆、韓國粉絲熱量

粉絲本身屬於低脂肪、低蛋白質、高碳水化合物的食物,其卡路里主要來自於碳水化合物,事實上,一紮粉絲已經相等於一碗白飯的熱量了,因此相比起一般澱粉,粉絲 ...

粉絲檢測|9成粉絲1紮熱量=半碗飯最高最低鈉相差19倍邊款最肥?

粉絲每100克含90克碳水化合物! 粉絲的熱量如此高是因為主要由綠豆、豌豆、水、馬鈴薯澱粉、綠豆澱粉等碳水化合物組成,因此每100 ...

冬粉是什麼做的?

100%純綠豆所製成的粉絲具有高量「膳食纖維」或稱「抗性澱粉」。 據衛福部規定每100公克的食物中膳食纖維含量須超過6公克以上才屬於『高膳食纖維』食品, ...

冬粉vs 米粉:五件你可能不知道的事

冬粉和粉絲是由不同種類的澱粉製成。 冬粉,又被稱為粉絲,通常是由 綠豆澱粉、馬鈴薯澱粉、紫薯澱粉或木薯澱粉製成 。 而米粉則可以由多種澱粉製成,包括米、小麥澱粉或玉米澱粉。 製造冬粉和米粉所使用的具體成分可能因地區和製造商而有所不同,但這兩種麵條通常都不含麩質,並且低脂肪。

粉絲澱粉質

Minnie指,粉絲屬於澱粉質,澱粉質可為身體帶來熱量,但進食過多易致肥。一紮粉絲(50克)可提供約一碗飯的熱量(約250千卡)。進食粉絲時,應當作 ...,粉絲,在台灣又稱做冬粉,是由各種澱粉做成,而以綠豆、馬鈴薯澱粉或玉米澱粉製成的較為普遍,甚至紅薯粉和蓮藕粉。除了煮菜時用來伴碟外,不少人減肥時都會考慮用粉絲來 ...,冬粉又稱粉絲,有些人認為它熱量低,但又有人說它是「很肥」的食物,為什麼冬粉的評價這麼兩極呢?...