肉類蛋白質含量表
蛋白質(g)脂肪(g)馬肉29.83.5牛肉(里脊)29.63.6牛肉(肉餡)27.612.2豬肉28.79.6肉類食物-維基百科,自由的百科全書,25種常見肉類蛋白質含量表(每100克重量的蛋白質含量)·雞絞肉:27.4g·小羊腰脊肉:26.5g·里肌肉(土雞):24.8g·豬耳:24.2g·牛後腿腱子心:23.7g·鵝胸肉:23.5g·去皮 ...,肉類,推薦食物:雞肉、火雞、牛肉和豬肉等瘦肉是優質蛋白質以及鐵和鋅等重要營養素的絕佳來源,考量肥肉的脂肪比例不建議作為攝取蛋白...

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