
肉類蛋白質含量表
蛋白質(g)脂肪(g)馬肉29.83.5牛肉(里脊)29.63.6牛肉(肉餡)27.612.2豬肉28.79.6肉類食物-維基百科,自由的百科全書,25種常見肉類蛋白質含量表(每100克重量的蛋白質含量)·雞絞肉:27.4g·小羊腰脊肉:26.5g·里肌肉(土雞):24.8g·豬耳:24.2g·牛後腿腱子心:23.7g...
健身教練推薦40種優質蛋白質食物!這種食物比雞胸肉含更高蛋白質
雞胸肉(無骨無皮)–蛋白質含量:每3盎司24克;火雞胸肉–蛋白質含量:每3盎司24克;烤火雞胸肉–蛋白質含量:每3盎司18克【延伸閱讀】緩解肌肉痠痛貼士.
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