
肉類蛋白質含量表
蛋白質(g)脂肪(g)馬肉29.83.5牛肉(里脊)29.63.6牛肉(肉餡)27.612.2豬肉28.79.6肉類食物-維基百科,自由的百科全書,25種常見肉類蛋白質含量表(每100克重量的蛋白質含量)·雞絞肉:27.4g·小羊腰脊肉:26.5g·里肌肉(土雞):24.8g·豬耳:24.2g·牛後腿腱子心:23.7g...
[PDF] 食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
...肉類(續前頁).每份含蛋白質7公克,脂肪3公克以下,熱量55大卡.項目.食物...每份蛋白質含量(公克):通心粉2.5、義大利麵2.7、甜不辣8.8、薏仁2.8、蓮子4.8 ...
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